Tip Kesehatan Super - Kesehatan Adalah Perjalanan

Tip Kesehatan Super - Kesehatan Adalah Perjalanan

Tip Kesehatan Super - Kesehatan Adalah Perjalanan


Bunga Matahari, Gadis, Wajah, Sun
Kesehatan kami telah berubah secara dramatis dalam 100 tahun. Kami telah mengalami kemunduran dari negara yang hampir tidak memiliki penyakit menjadi berbagai jenis penyakit pandemi. Makanan kami hampir sepenuhnya berbasis nabati. Sekarang berbasis hewan.

Alasan untuk ini adalah bahwa selama beberapa dekade ini, diet kita semakin ditentukan oleh perusahaan besar daging, susu, olahan, dan makanan cepat saji menggunakan kekuatan persuasif dari iklan massal. Kongres dan badan-badan pemerintah dengan senang hati melipatkan selip dengan imbalan hadiah kampanye mereka.

Kami telah diajarkan dengan cermat untuk makan daging, dan makan serta minum produk susu di hampir setiap waktu makan. Dan pola makan berlemak dan berminyak yang memuakkan yang kita semua telah programkan untuk cintai, telah melahirkan mimpi buruk penyakit terburuk dalam sejarah umat manusia. Tapi itu semua akan berubah. Sebuah revolusi akan datang - pada jam ke-12.

Industri medis dan farmasi sama sekali gagal memperlambat banjir penyakit. Tidak ada obat dalam bentuk apa pun yang disediakan, hanya parade tanpa henti dari obat bius dan biadab yang sangat mahal (operasi stop-gap, obat resep, dan kemoterapi) yang hanya memperpanjang dan memperpanjang penderitaan.

Dengan latar belakang ini, Pada 1980-an, studi nutrisi paling maju dan komprehensif dalam sejarah dilakukan di seluruh China yang dipimpin oleh tim penelitian elit AS dari Cornell University. Temuan-temuan dari penelitian tengara ini telah tersedia selama 20 tahun, dan informasi itu diperkenalkan kembali pada tahun 2006 di The China Study, sebuah buku yang mendokumentasikan dan merinci studi ini dan kesimpulan dramatisnya.

Studi Cina menegaskan apa yang telah disarankan oleh para peneliti sebelumnya selama 100 tahun tetapi komunitas medis tidak ingin mendengarnya. Faktanya sekarang tidak terbantahkan - terlalu banyak makan daging dan produk susu adalah penyebab penyakit degeneratif, yang umum, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kanker, diabetes, Alzheimer, radang sendi, asma, dan lebih dari 100 penyakit degeneratif yang kurang umum seperti multiple sclerosis, kelelahan kronis, Parkinson, dan Huntington.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda belum pernah mendengar penelitian ini sebelumnya. Saya juga bertanya-tanya. Saya baru mendengar tentang Studi Cina 6 bulan lalu, dan saya telah aktif meneliti dan membaca di bidang kesehatan dan gizi selama 30 tahun terakhir. Sesuatu tidak cocok. Mengapa informasi ini disembunyikan di dalam lemari begitu lama? Mengapa belum dibahas dan disiarkan dalam komunitas medis dan media arus utama? Bahkan hari ini masih belum dibicarakan dalam berita. Ada banyak alasan dan mereka tidak cantik.

Saat ini 50 hingga 100 juta orang Amerika dilanda epidemi penyakit yang terus berkembang ini. Keluarga dihancurkan, rasa sakit dan kesedihannya luar biasa, dan biaya untuk mengobati penyakit-penyakit ini menghancurkan sistem perawatan kesehatan kita.

Kabar baiknya adalah kita sekarang tahu cara membalikkan dan mencegah penyakit jantung, kanker, diabetes, dan ratusan penyakit lainnya. Yang harus kita lakukan adalah berkeinginan untuk membuat perubahan dalam diet kita sehingga tubuh kita dapat membangun kembali sistem kekebalan tubuh kita dan mengatasinya.

Bayangkan sebuah dunia tanpa penyakit untuk keluarga kita, untuk semua keluarga.

Untuk kesehatanmu,


5 Tips Sederhana Cara Menjaga Kesehatan

5 Tips Sederhana Cara Menjaga Kesehatan

5 Tips Sederhana Cara Menjaga Kesehatan

Bluberi, Pencuci Mulut, Sarapan

Kesehatan yang baik adalah yang diinginkan semua orang. Anda tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari jika Anda merasakan sesuatu yang salah di bagian tubuh Anda. Kesehatan dianggap sebagai kesejahteraan menyeluruh yang dapat dicapai tubuh. Untuk mencapai kehidupan yang sehat, perhitungkan gaya hidup dan aktivitas rutin yang biasa berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental Anda. Dan untuk membimbing Anda menemukan cara untuk menjaga kesehatan Anda, pertimbangkan tips berikut.

Tip 1. Makan jenis makanan yang tepat. Pilih di antara berbagai kelompok makanan yang mengandung 40 jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Pastikan Anda memasukkan biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan dalam diet Anda yang mudah menghilangkan dan mengendalikan berat badan. Terlebih lagi, ini akan memberi Anda vitamin dan mineral penting untuk melawan penyakit. Anda juga dapat mengikuti panduan diet yang direkomendasikan jika Anda dapat melakukan riset.

Tip 2. Kendalikan berat badan Anda dan jaga agar tetap dalam jangkauan. Mampu berhasil dalam manajemen berat badan membawa Anda lebih dekat untuk mencapai hidup sehat. Belajarlah untuk memperhatikan apa yang Anda makan dan memastikan bahwa asupan makanan Anda moderat. Dengan melakukan ini, Anda juga dapat menyingkirkan beberapa penyakit gaya hidup seperti Diabetes Melitus tipe II dan komplikasi kardiovaskular lainnya.

Tip 3. Olahraga teratur. Berikan peluang di mana Anda bisa berolahraga sesering mungkin. Anda bisa mulai dari hal-hal yang sangat mendasar seperti berjalan, jogging, dan berenang. Berolahraga secara teratur tidak hanya akan membakar kalori Anda tetapi juga akan membawa efek mekar ke kulit Anda dan membantu memperkuat otot dan tulang Anda. Juga diyakini bahwa melakukan hal ini dapat membantu memberantas racun di dalam sistem Anda.

Tip 4. Hidrasi dengan jumlah air yang tepat. Itu selalu disarankan agar Anda minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi tubuh yang tepat. Ini juga membantu Anda menyingkirkan kulit kering dan bibir pecah-pecah karena kekurangan asupan air yang berlebihan. Hidrasi juga memastikan bahwa akumulasi racun dalam tubuh Anda akan dihilangkan.

Tip 5. Hadiah dan Kemenangan. Hadiahi diri Anda ketika sesuatu yang baik telah dicapai. Memanjakan diri Anda dengan pijatan santai atau merawat diri Anda dengan hal-hal materi sama baiknya dengan memberi motivasi pada diri Anda untuk lebih gigih. Rayakan setiap kemenangan dan cobalah untuk hidup dan menikmati hidup sepenuhnya.